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網站首頁杏鮑菇烤圣女果的做法圖解_排毒養顏多吃多瘦
[導讀]：“ 番茄因為熱量低，又適合 減肥 排毒而受到很多愛美人士的喜愛，而圣女果，也就是小番茄作為大番茄的改良版，更是被廣大顧客所喜愛，但是我真的想說，番茄長期吃是能瘦，但是
“番茄因為熱量低，又適合減肥排毒而受到很多愛美人士的喜愛，而圣女果，也就是小番茄作為大番茄的改良版，更是被廣大顧客所喜愛，但是我真的想說，番茄長期吃是能瘦，但是真的很難受??！所以不妨換種做法，能換種口味，也能更好地食用，今天推薦的就是烤出來的小番茄，蘸了醬味道也很不錯的呦！試試？ ”
食材清單
- 圣女果 適量
- 杏鮑菇 1個
- 菠菜適量
- 杏仁5個
- 大蒜 2克
- 久治牛奶適量
- 牛油果 少許
- 鹽 適量
- 胡椒粉
小技巧
1、小番茄串撒鹽的時候要撒的均勻，不然有些地方會特別咸，味道會差很多。 2、烤箱烤制的時候不要烤太久，不然番茄會爛，也不能時間太少，不然杏鮑菇不會收熟。
杏鮑菇烤圣女果的做法步驟
1首先將小番茄去蒂后洗凈備用，將杏鮑菇洗凈后用刨刀刨出長長的條狀就可以了。
2取一條杏鮑菇片將小番茄包起來，再用竹簽串起來，再均勻的涂上油，再撒一些鹽和黑胡椒粉。
3將小番茄串放入烤盤內，再將烤盤放入烤箱內，180°烤五至八分鐘，烤番茄就完成了。
4接下來來做一個簡易的青醬，將菠菜放入鍋中汆熟，再放入榨汁機內，在加入杏仁、蒜瓣、牛奶、黑胡椒、鹽和牛油果油，啟動榨汁機，將其攪拌均勻，簡易的青醬就完成了。
5將烤好的小番茄蘸著制作完成的青醬一起吃，味道很不錯哦！還不快來試一下嗎？
變化365
小番茄的營養豐富，多用來做《蔬菜沙拉》，但是也可以像制作糖葫蘆那樣制作小番茄，還可以像做大番茄那樣只做《番茄炒蛋》、《番茄蛋湯》等，有興趣的試試！
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