補腎養顏沙拉的做法
[導讀]:4張圖片 “ 沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、圣女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的

4張圖片
“沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、圣女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的吃。
秋葵具有蔬菜之王的稱號,營養豐富堪比人參,口感爽滑,肉質柔嫩,風味獨特。具有清熱解毒,潤燥滑腸功效。秋葵具有調節內分泌、抗衰老、補腎壯陽,抗疲勞,增耐力促進血液循環效果。
圣女果也是小番茄的,具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝補血養血和增進食欲功效。
豬皮凍含有豐富的膠原蛋白,Q彈好吃。補充膠原蛋白,抗衰老,美麗又漂亮。”
食材明細
- 清淡 口味
- 拌 工藝
- 十分鐘 耗時
- 高級 難度
補腎養顏沙拉的做法步驟
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1準備食材:秋葵、圣女果、水晶豬皮凍、蛋黃醬等食材;
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2秋葵洗凈,清水煮沸,放入鍋中汆燙熟;
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3撈出,用冰水浸泡秋葵,用冰水浸泡可以保持顏色漂亮口感也好;
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4秋葵去蒂,切段,也可以不切;
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5圣女果洗凈對半切開;
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6水晶豬皮凍切小方塊;
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7把秋葵、圣女果拌均;
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8加入水晶豬皮凍、蛋黃醬拌均即可;PS:豬皮凍要拌均吃到時候加入,遇熱容易融化。
小竅門
1.水晶豬皮凍可以參考的豬皮凍做法;
2.拌均只需要法國樂禧瑞蛋黃醬即可,超級好吃,;
2.拌均只需要法國樂禧瑞蛋黃醬即可,超級好吃,;
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使用的廚具:煮鍋
所屬分類:
涼菜
家常菜
夏季食譜

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