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        補腎養顏沙拉的做法

        發布時間:2021-08-17 01:09:44分類:補腎 閱讀:編輯:味蕾網小編
        [導讀]:4張圖片 “ 沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、圣女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的
        補腎養顏沙拉的做法

          4張圖片

        沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、圣女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的吃。
        秋葵具有蔬菜之王的稱號,營養豐富堪比人參,口感爽滑,肉質柔嫩,風味獨特。具有清熱解毒,潤燥滑腸功效。秋葵具有調節內分泌、抗衰老、補腎壯陽,抗疲勞,增耐力促進血液循環效果。
        圣女果也是小番茄的,具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝補血養血和增進食欲功效。
        豬皮凍含有豐富的膠原蛋白,Q彈好吃。補充膠原蛋白,抗衰老,美麗又漂亮。

        食材明細

        主料
        • 秋葵 300克
        • 圣女果 200克
        • 水晶豬皮凍 150克
        輔料
        • 蛋黃醬 50克
        • 清淡 口味
        • 工藝
        • 十分鐘 耗時
        • 高級 難度

        補腎養顏沙拉的做法步驟

        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:1
          1
          準備食材:秋葵、圣女果、水晶豬皮凍、蛋黃醬等食材;
        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:2
          2
          秋葵洗凈,清水煮沸,放入鍋中汆燙熟;
        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:3
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          撈出,用冰水浸泡秋葵,用冰水浸泡可以保持顏色漂亮口感也好;
        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:4
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          秋葵去蒂,切段,也可以不切;
        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:5
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          圣女果洗凈對半切開;
        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:6
          6
          水晶豬皮凍切小方塊;
        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:7
          7
          把秋葵、圣女果拌均;
        • 補腎養顏沙拉的做法步驟:8
          8
          加入水晶豬皮凍、蛋黃醬拌均即可;PS:豬皮凍要拌均吃到時候加入,遇熱容易融化。

        小竅門

        1.水晶豬皮凍可以參考的豬皮凍做法;
        2.拌均只需要法國樂禧瑞蛋黃醬即可,超級好吃,;
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        使用的廚具:煮鍋
        所屬分類: 涼菜   家常菜   夏季食譜  
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