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          補腎養顏沙拉的做法

          發布時間:2021-08-17 01:09:44分類:補腎 閱讀:編輯:味蕾網小編
          [導讀]:4張圖片 “ 沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、圣女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的
          補腎養顏沙拉的做法

            4張圖片

          沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、圣女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的吃。
          秋葵具有蔬菜之王的稱號,營養豐富堪比人參,口感爽滑,肉質柔嫩,風味獨特。具有清熱解毒,潤燥滑腸功效。秋葵具有調節內分泌、抗衰老、補腎壯陽,抗疲勞,增耐力促進血液循環效果。
          圣女果也是小番茄的,具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝補血養血和增進食欲功效。
          豬皮凍含有豐富的膠原蛋白,Q彈好吃。補充膠原蛋白,抗衰老,美麗又漂亮。

          食材明細

          主料
          • 秋葵 300克
          • 圣女果 200克
          • 水晶豬皮凍 150克
          輔料
          • 蛋黃醬 50克
          • 清淡 口味
          • 工藝
          • 十分鐘 耗時
          • 高級 難度

          補腎養顏沙拉的做法步驟

          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:1
            1
            準備食材:秋葵、圣女果、水晶豬皮凍、蛋黃醬等食材;
          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:2
            2
            秋葵洗凈,清水煮沸,放入鍋中汆燙熟;
          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:3
            3
            撈出,用冰水浸泡秋葵,用冰水浸泡可以保持顏色漂亮口感也好;
          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:4
            4
            秋葵去蒂,切段,也可以不切;
          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:5
            5
            圣女果洗凈對半切開;
          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:6
            6
            水晶豬皮凍切小方塊;
          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:7
            7
            把秋葵、圣女果拌均;
          • 補腎養顏沙拉的做法步驟:8
            8
            加入水晶豬皮凍、蛋黃醬拌均即可;PS:豬皮凍要拌均吃到時候加入,遇熱容易融化。

          小竅門

          1.水晶豬皮凍可以參考的豬皮凍做法;
          2.拌均只需要法國樂禧瑞蛋黃醬即可,超級好吃,;
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          使用的廚具:煮鍋
          所屬分類: 涼菜   家常菜   夏季食譜  
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