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          涼拌黑豆苗的零廚藝做法_詳細教程_圖文講解

          發布時間:2021-08-14 22:26:43分類:美食雜談 閱讀:編輯:味蕾網小編
          [導讀]:大家好,我是 美食 圈的小編!很高興你能光臨本網站!你現在所處的位置在于【 涼菜 】欄目底下,今天將為大家帶來的是“【 涼拌 黑豆 苗的零廚藝做法 】”的詳細內容介紹,如果你
            大家好,我是味蕾網的小編!很高興你能光臨本網站!你現在所處的位置在于【涼菜】欄目底下,今天將為大家帶來的是“【涼拌黑豆苗的零廚藝做法】”的詳細內容介紹,如果你對做菜感興趣,如果你對食譜感興趣!如果你對美食感興趣!希望通過本文的閱讀對你有所幫助!正文如下:

            涼拌菜做起來大多是比較簡單的,今天給大家分享的涼拌黑豆苗做法更為簡單,幾乎是零廚藝就可以輕松完成。黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物,富含鐵、鈣、磷及胡蘿卜素,其性微涼味甘,有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效,經常吃吃對健康是很有好處的。JSg味蕾網

            原料:黑豆苗150克,大蒜2瓣,小米辣2~3個,鹽、白醋、味極鮮、香油、白糖各適量。JSg味蕾網

            準備:黑豆苗摘去老根,還有其間夾雜的黑豆殼子也去除干凈,洗凈。JSg味蕾網

            制作步驟:JSg味蕾網

            第一步:燒一鍋清水,水開后,將黑豆苗放進去,燙幾秒鐘。迅速撈出,放入涼水中浸泡一下,可以使黑豆苗保持清脆的口感和碧綠的顏色??馗伤?,盛入盤中。JSg味蕾網

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            第二步:取一個小碗,將大蒜和小米辣分別剁碎。調入白醋2勺、味極鮮1勺、一點香油、一點鹽、一點白糖。調勻后澆在燙熟的黑豆苗上,吃的時候,拌勻即可。JSg味蕾網

            提醒:豆苗不宜煮太久,以免營養成份流失,也影響口感。JSg味蕾網

            以上就是味蕾網小編為大家介紹的“【涼拌黑豆苗的零廚藝做法】”的詳細內容,如果這篇文章對你有幫助的話!記得收藏喔!

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