<samp id="wwmlk"><optgroup id="wwmlk"></optgroup></samp>
    <tbody id="wwmlk"><div id="wwmlk"></div></tbody>

    <tbody id="wwmlk"><div id="wwmlk"></div></tbody>
    1. <track id="wwmlk"></track>

        <bdo id="wwmlk"><optgroup id="wwmlk"><thead id="wwmlk"></thead></optgroup></bdo>

        <track id="wwmlk"></track>
          <tbody id="wwmlk"><bdo id="wwmlk"><optgroup id="wwmlk"></optgroup></bdo></tbody>
        1. <bdo id="wwmlk"></bdo><bdo id="wwmlk"></bdo>

          家常菜譜大全-美食特色菜單-飲食健康資訊-味蕾網

          您好,歡迎訪問味蕾網,我們將竭誠為您服務!

          澳洲谷飼西冷牛排

          發布時間:2021-08-22 12:38:42分類:澳大利亞菜 閱讀:編輯:味蕾網小編
          [導讀]:食材明細主料:牛肉(后腿)250克。輔料:大蒜1個,土豆1個,蘆筍5根,胡蘿卜1根,圣女果3個,苦菊50克,彩椒2個,黃油適量,橄欖油適量,黑胡椒適量,海鹽適量。澳洲谷飼西冷牛排
            步驟  

          食材明細


          主料:牛肉(后腿)250克。


          輔料:大蒜1個,土豆1個,蘆筍5根,胡蘿卜1根,圣女果3個,苦菊50克,彩椒2個,黃油適量,橄欖油適量,黑胡椒適量,海鹽適量。


          澳洲谷飼西冷牛排

          澳洲谷飼西冷牛排的做法步驟


          1.牛排的由來。


          2.準備材料。


          3.在鍋中倒入適量清水,將土豆煮熟切小塊備用,煮熟后土豆不要去皮,因為土豆皮中所含的養分是很多的。


          4.將紅黃甜椒和胡蘿卜切片去內膜備用。


          5.大蒜切蒂備用。


          6.將蘆筍去皮備用。


          7.在煎鍋中倒入50克橄欖油,大火熱油,并將牛排放入煎鍋中,兩分鐘不要移動牛排,用大火將牛排的汁液鎖住。這樣可以讓牛排吃起來更加鮮美多汁。同時撒少許海鹽和胡椒在牛排上。


          8.將牛排翻面改中火繼續煎兩分鐘,同樣撒少許海鹽和胡椒在牛排上。


          澳洲谷飼西冷牛排


          9.把牛排立起將牛排的油邊煎一分鐘,另一邊同樣也煎一分鐘,隨后牛排即可出鍋。


          10.出鍋后的牛排大致為五成熟,放置一邊醒十分鐘左右即可達到七成熟。


          11.醒牛排的同時,倒入少許黃油入鍋,大火加熱,并將大蒜、蘆筍、胡蘿卜片和紅黃甜椒放入鍋中,煎至表面稍有湖狀,撒上適量胡椒和鹽即可出鍋。


          12.另起鍋倒入適量黃油,將土豆煎至金黃,撒上適量胡椒和鹽即可出鍋。


          13.將所有食材一起裝盤,即可享用。

          贊(0)
          鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,文章來源于網絡,僅作為參考,如果網站中圖片和文字侵犯了您的版權,請聯系我們刪除!

          上一篇:咖喱土豆雞肉飯

          下一篇:沒有了

          相關推薦
          熱門食材
          本周流行
          熱門TAG
          猜你喜歡
          最新更新
          熱門資訊
          關注我們
          返回頂部
          视频