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        玫瑰情人粥的做法

        發布時間:2021-09-18 13:16:43分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網小編
        [導讀]: 玫瑰情人粥發布時間:2013-01-15 10:56:33 作者:網站編輯 來源:網站編輯美食博客小 中 大 玫瑰情人粥原料:大米100克,新鮮玫瑰花1朵,雞湯800克,蜂蜜適量。玫瑰情人粥的做法1

        玫瑰情人粥

        原料:大米100克,新鮮玫瑰花1朵,雞湯800克,蜂蜜適量。

        玫瑰情人粥的做法

        1.將大米揀去雜質,淘洗干凈,瀝干水分;玫瑰花分瓣洗凈。

        2.將凈不銹鋼鍋上火,注入雞湯煮沸,放大米煮粥。待燒開后,打去浮沫,轉小火煮40分鐘至成稀粥時,加入玫瑰花瓣續煮3分鐘,離火降溫,調入蜂蜜,即可食用。

        特點:色彩鮮艷,甜香適口。

        玫瑰情人粥的做法

        大廚提示

        1.如嫌雞湯熬出的粥太濃,可加入適量清水。

        2.粥降溫后再加入蜂蜜,否則有失營養。

        健康提示:玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣,都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效,進而使肌膚光滑有彈性,是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱,會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶,可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收,有助于減肥。加速新陳代謝,恢復窈窕身材。

        小菜搭配推薦:三味青筍條。搭配理由:萵筍莖中含有大量的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及豐富的鉀、鈉、氟、碘等礦物質元素,具有很好的調養氣血、促進乳房部位營養供應的作用,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。所以此小菜與玫瑰情人粥同食,作用更為明顯。

        粳米和大米哪個滋補

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        大米和綠豆能一起吃嗎: 口感清潤,清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

        大米和蘆筍能一起吃嗎: 二者同食,營養價值提高不少,對促進兒童成長有積極作用

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