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          銀耳紅棗糯米粥的做法

          發布時間:2021-09-18 13:12:42分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網小編
          [導讀]: 養胃補血的冬季暖身粥----銀耳紅棗糯米粥今天強烈推薦這款銀耳紅棗糯米粥,不光口感相當的好,而且還有養胃補血的功效。銀耳紅棗糯米粥材料:圓糯米100克、小顆紅棗十幾顆、銀耳

          養胃補血的冬季暖身粥----銀耳紅棗糯米粥

          今天強烈推薦這款銀耳紅棗糯米粥,不光口感相當的好,而且還有養胃補血的功效。

          銀耳紅棗糯米粥

          材料:圓糯米100克、小顆紅棗十幾顆、銀耳一小朵、枸杞少許、冰糖20克、清水1000ML。

          銀耳紅棗糯米粥的做法

          銀耳紅棗糯米粥的做法

          1、圓糯米和銀耳提前浸泡兩個小時,銀耳泡發后去黃色根部撕成小朵。

          2、枸杞和紅棗分別清洗干凈。

          3、將銀耳、糯米和清水放入電燉鍋中,慢燉一個半小時。

          銀耳紅棗糯米粥步驟1-3

          4、然后加入紅棗再燉半個小時。

          5、加入冰糖后再煮十分鐘,煮至冰糖完全融化。

          6、放入枸杞后,可關掉電源,再燜十分鐘即可。

          銀耳紅棗糯米粥步驟4-6

          銀耳的作用

          銀耳是一種生長于枯木上的膠質真菌。含多種氨基酸、酸性異多糖等成分,不僅營養價值高,而且有一定的藥用價值。銀耳有豐富的營養,每100克銀耳...[更多]

          煲湯網小提示

          黑木耳和紅棗能一起吃嗎: 黑木耳和紅棗都有補氣養血功效,若兩種食物搭配食用,一有滋陰活血、補氣養血的功效。適用于貧血、眩暈癥、肺結核、月經不調、更年期綜合征。

          紅棗和牛奶能一起吃嗎: 紅棗和牛奶做成粥有補虛、止渴、潤大腸、養心臟、解熱毒的功效

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